适合初学者的人工智能健身应用程序
Planfit 是一款创新的 AI 驱动健身应用，专为健身初学者量身定制，通过其虚拟教练 Max 提供个性化的锻炼计划。该应用评估用户的目标、力量水平、训练能力、过去的锻炼和可用的健身器材，以创建定制的锻炼方案。随着用户的进步，Planfit 通过优化组数、重复次数和重量来调整他们的锻炼，以确保持续改进。这种动态的方法帮助初学者为他们的健身旅程打下坚实的基础。
除了个性化训练，Planfit 还提供详细的锻炼指南，包含视频演示、教练提示以及关于正确姿势和呼吸技巧的建议。一个突出特点是视觉进度跟踪，允许用户监控肌肉恢复、成就和整体锻炼平衡。在 Max 的持续激励下，该应用促进了一个引人入胜且有效的健身体验，使其成为那些开始健身旅程的人的宝贵工具。
